Vyzkoušet
ZDARMA

Lískovo- oříškový krém aneb domácí Monte

Doba přípravy 10 minut
Náročnost (1-5) 3
Kalorie 429 kcal
Suroviny
Světlá vrstva
Bílý jogurt
180g (Selský)
Zakysaná smetana
200g
Protein
30g (Bílá čokoláda)
Tmavá vrstva
Lískové ořechy
50g
Mléko
70ml
Čokoláda
10g (80%)
Holandské kakao
12g
Bílý jogurt
180g (Selský)
Postup přípravy

Tmavá část

  1. Lískové ořechy ve výkonném mixéru nadrobno  rozmixujeme
  2. Přidáme mléko, čokoládu, kakao, sladidlo a znovu mixujeme (do hladké konzistence)
  3. K vzniklé hmotě přidáme jogurt a zamícháme


Bílá část:

  1. Důkladně smícháme zakysanou smetanu, jogurt, proteinový prášek a sladidlo (dle chuti)

Servírujeme vychlazené

Dobrou chuť!


Pokud Vám recept chutnal, nezapomeňte se podělit o fotku na našem INSTAGRAMU, nebo pod hashtagem #bodyhunters :)

Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Všechny recepty