Vyzkoušet
ZDARMA

HIIT: Kratší čas a lepší výsledky

Trénink
26. 3. 2018

Člen našeho týmu Jon McDowell se dělí o své znalosti.
Sledujte také jeho osobní profil a buďte tak vždy o krok napřed!

 


Výhody tréninku HIIT


Takže zatni zuby a "MAKEJ"!


Část protokolu (fáze 2) pro pokročilé spalování tuků.

Intervaly prováděné při specifické intenzitě a délce mohou vést ke zvýšení spalování až o 30-40 %.

To v kombinaci se silovým tréninkem, správně zvolenou stravou a suplementací umožní dosažení optimálních výsledků za mnohem kratší dobu.

Tento způsob je velmi účinný při zbavování se tzv. "tvrdohlavého" tuku v oblasti spodní části břicha, boků a nohou.

· · ·

Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Všechny články