Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!
Těsto | |
| Řecký jogurt | 140 g |
| Vejce | 1 ks |
| Ovesná mouka | 100 g |
| Holandské kakao | 10 g |
| Kokosový olej | 15 g (popř. Ghí či jiný tuk) |
| Protein | 30 g (např. Prom-in CFM čokoládový) |
| Sůl | špetka |
| Sladidlo | ekvivalent 50 g cukru |
| Kypřicí prášek | 1 lžička |
| Mléko | 100–150 ml |
Náplň | |
| Mléko | 250 ml |
| Čokoládový pudink | 1 ks |
| Voda | 250 ml |
| Sladidlo | |
| Banán | |