Krtkův mugcake

Doba přípravy 10 minut
Náročnost (1-5) 2
Kcal 405 kcal
Počet porcí 1 porce
Suroviny
Protein
30 g
Kokosová mouka
20 g
Bílek
1 kus
Mandlové mléko
4 lžíce
Tekutá stévie
Měkký tvaroh
150 g
Čokoláda
70 % kakaa
Banán
Kypřicí prášek
1/4 lžička
Práškové odtučněné kakao
1 lžička
Aroma
Postup přípravy
  1. Do hrníčku dáme protein, kokosovou mouku, stévii, kakao, bílek a mandlové mléko.
  2. Zamícháme a přidáme kypřící prášek.
  3. Znovu zamícháme a setřeme z boků hrníčku, aby bylo těsto naspod.
  4. V mikrovlnné troubě pečeme 90 sekund.
  5. Zatím si připravíme náplň smícháním tvarohu, stévie a aromatu.
  6. Nastrouháme čokoládu a zamícháme.
  7. Z koláčku vydlabeme střed, který rozdrolíme.
  8. Vložíme banán a ozdobíme do podoby krtkova dortu.
Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Všechny recepty