Fit recept | Zdravý mramorový koláč | Bodyhunters

Doba přípravy 40 minut

Náročnost (1-5) 3

Kcal 80 kcal

Počet porcí 12 porcí

Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!

Suroviny

Rýžová mouka	70 g
Banán	1 kus
Casein	30 g (vanilka)
Vejce	2 kusy
Bílek	1 kus
Holandské kakao	15 g
Měkký tvaroh	250 g
Řecký jogurt	140 g
Kokosové mléko	50–70 ml

Postup přípravy

Všechny ingredience kromě kakaa důkladně rozmixujeme.
Vznikou hmotu si rozdělíme približne na dvě stejné části.
Do jedné z nich přimícháme kakao.
Na vymazaný plnech lijeme střídavě na různá místa vanilkovou a kakaovou hmotu.
Dřevěným párátkem vytvoříme mramorový efekt.
Pečeme približne 25 minut při 180 °C.

Všechny recepty