Fit recept | Skořicový jáhelník | Bodyhunters

Doba přípravy 80 minut

Náročnost (1-5) 3

Kcal 71 kcal

Počet porcí 20 porcí

Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!

Suroviny

Cuketa	400 g
Jáhly	200 g
Vejce	4 kusy
Ovesné vločky	50 g
Mletá skořice	2 lžičky
Erytritol	4 lžičky
Protein	30 g
Kypřicí prášek	1 kus

Postup přípravy

Nastrouháme cuketu a uvaříme jáhly.
Z cukety vymačkáním odstraníme co nejvíce štávy, přimícháme vejce a hotové jáhly.
Všechny suché ingredience smícháme dohromady.
Obě směsi důkladně smícháme a vylijeme na vymazaný plech (Pan spray, kokosový olej).
Pečeme 40–60 minut podle velikosti plechu na 180 °C.

Všechny recepty