Fit recept | Fitness Tiramisu | Bodyhunters

Doba přípravy 30 minut

Náročnost (1-5) 3

Kcal 269 kcal

Počet porcí 2 porce

Pro zobrazení nutričních hodnot se zaregistrujte!

Suroviny

Měkký tvaroh	250g
Káva	200ml
Piškoty (celozrnné/ špaldové)	20- 30 kusů
Ovesné vločky	50g
Tekutá stévie	10g
Kokosová smetana	1 lžíce
Rostlinné mléko	1 lžíce (kokosové)
Holandské kakao

Postup přípravy

Dáme vařit kávu a zatím si smícháme tvaroh, smetanu, mléko a špetku sladidla.
Ve druhé misce si smícháme vločky, kávu, ovesné vločky a sladidlo.
Do poháru na střídačku vrstvíme jednotlivé směsi.
Nakonec posypeme kakaem.
Dáme chladit.

Všechny recepty