Kuřecí kousky se špenátem

Doba přípravy 45 minut
Náročnost (1-5) 3
Kalorie 520 kcal
Počet porcí 4 porce
Suroviny
Kuřecí prsa
500g
Špenát
500g (mražený)
Rýže
300g
Cibule
1 kus
Česnek
2 stroužky
Olivový olej
2 pl.
Garam masala koření
2 čl.
Kokosová smetana
100 ml (běžná smetana)
Sůl
Postup přípravy
  1. Kuřecí maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky.
  2. Do masa přídáme 1 pl. oleje, Garam Masalu, sůl a promícháme.
  3. Maso orestujeme přibližně 10-15 minut na pánvi nebo upečeme v troubě (cca 30 min při 180°C).
  4. V hrnci si rozehřejeme 1 pl. oleje, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a prolisujeme česnek.
  5. Restujeme pár minut dokud cibule nezesklovatí.
  6. Přidáme špenát a krátce povaříme.
  7. Do špenátové hmoty přidáme maso, ochutíme smetanou, koření dle chuti a krátce prohřejeme.
  8. Podáváme s rýží uvařenou dle instrukcí na obalu.

Dobrou chuť ♥


Pokud Vám recept chutnal, nezapomeňte se podělit o fotku na našem INSTAGRAMU, nebo pod hashtagem #bodyhunters :)
Kuřecí kousky se špenátem

Podělte se s přáteli
Sdílet na Facebooku
Nevíte, co uvařit dalšího?
Všechny recepty